ほうれん草。

また自分のお弁当用です。
徳島からたくさん野菜が届いたので、ほうれん草を加工しました。
★ほうれん草＆チキンのｹｰｸｻﾚ★


ｶﾞｻｯと豪快に一掴み分のほうれん草を全部入れたらかなりヘルシーな色になりました。
色のわりにやさしい味。自然の色って本当にｷﾚｲ。

そしてほうれん草をﾋﾟｭｰﾚにしてる時に、なんて繊維がたっぷり！！と改めて気がつきました。
普段なんとも思わず食べたり捨てたりしてるものも
自分でｲﾁから手を加えるといろいろ気づかされて愛着がわきますね。